整体師にマッサージを受けてスッキリするコツ

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• マッサージ機器を選ぶ際のポイント
• マッサージチェアを購入する際のポイント
• 洗顔の時に合わせてマッサージをしよう
• 顔のマッサージは弱くても気持ちがいい
• 安眠作用も期待のできるマッサージで美肌へ
• 目の疲れはためずにこまめにマッサージしよう
• リンパマッサージは優しい力加減で
• できるだけ安くマッサージをする
• マッサージでフェイスラインを整える

リンパマッサージは優しい力加減で

体に様々な良い効果をもたらしてくれるリンパマッサージは自宅でも気軽に行うことが出来ます。リンパは皮膚の浅い部分を通っているので、特別な機器や余計な力などは必要ないのです。自宅などで空いた時間やリラックスタイムなどを利用して気軽に行うことが出来ます。リンパの流れに沿って流すようにマッサージをすればいいだけなのです。しかし、少し注意点もあります。行う時の力加減はあくまでも気持ちいいか、力を入れても痛気持ちいい程度にすることです。しっかりと老廃物を流してほしいからと、余計な力を入れてしまうとかえって逆効果になってしまう場合があります。力を入れすぎて行い続けると、コリがさらにひどくなってしまうこともあるので注意しましょう。皮膚の浅い部分をリンパは通っているので、擦る程度でも効果があります。少し気持ちいいな、くらいの力で行うと老廃物もスムーズに流れてくれるでしょう。力を入れすぎずに優しく流すようにマッサージをすることがポイントなのでこれを踏まえて行いましょう。